Меню

Было ли у кого 3 перелома на одной руке

Было ли у кого 3 перелома на одной руке

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Òåìà ñêðûòà, ò.ê. å¸ ñîäåðæàíèå íå íðàâèòñÿ áîëüøîìó êîëè÷åñòâó ïîëüçîâàòåëåé. Îòêðûòü ñîäåðæàíèå

Âñå íàäîåëî, Ðîññèÿ, Ìîñêâà, 55 ëåò.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Òàêîãî íå áûëî

Âûçäîðàâëèâàé!
À õîðîøèõ õèðóðãîâ åñëè ïîèñêàòü? Ìîæåò íà ôîðóìàõ ñïåöèàëüíûõ?

Òàòüÿíà, Ðîññèÿ, Ïåíçà, 40 ëåò.

Ñî÷óâñòâóþ. Ìîæåò, ôèçïðîöåäóðû (ìàãíèò) â ïîìîùü? Âûçäîðàâèâàéòå!

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Âñå íàäîåëî, Ðîññèÿ, Ìîñêâà ïèñàëà:

Òàêîãî íå áûëî
Âûçäîðàâëèâàé!
À õîðîøèõ õèðóðãîâ åñëè ïîèñêàòü? Ìîæåò íà ôîðóìàõ ñïåöèàëüíûõ?

Ñïàñèáî
Ìíå âðà÷è äàëè âðåìÿ äî ñëåäóþùåãî ÷åòâåðãà, à òàì áóäóò äóìàòü, ÷òî äåëàòü, ïîñëå äåìîíñòðàöèè ìîèõ óñïåõîâ ïî ðàçðàáîòêå ðóêè. Ìíå ê êîíöó ìàÿ î÷åíü íóæíà ðàáî÷àÿ ðóêà, íàäåþñü åù¸ îáîéòèñü áåç îïåðàöèè.

Ñîëíå÷íàÿ Áåëêà, Ìîñêâà, ì. Áóëüâàð Äìèòðèÿ Äîíñêîãî, 45 ëåò.

Ó ìîåãî ñòàðøåãî áûë ïåðåëîì. Íå ïîìíþ, êàê êîñòü ýòà íàçûâàåòñÿ. Ñêàçàëè ðàçðàáàòûâàòü, ìîé ëåíèëñÿ. Ðóêà ïîëíîñòüþ íå ñãèáàåòñÿ, íî íå ìåøàåò è â àðìèþ âçÿëè. Äî ýòîé òåìû äàæå íå âñïîìèíàëà. Âûçäîðàâëèâàé è íå ëåíèñü.

Àíäðåé, Ðîññèÿ, Ãîðîäåö, 44 ãîäà.

Áûëî ñòðàøíåå…. Äâà øàðèêà îò ïîäøèïíèêà ñàíòèìåòðîâ ïî ïÿòü íà ëàäîøêå êðóòèë è êîëüöî ðåçèíîâîå(ýñïàíäåð)-ïîñòîÿííî â ðóêå ïàðó(ìîæåò áîëüøå) ìåñÿöåâ ìÿë. Âðà÷è ãîâîðèëè 50/50 ,÷òî ðóêà ñîõíóòü áóäåò . ×åðåç 6 ëåò êîìï ñíîâà êóïèë,ïîòèõîíüêó ìûøêîé ïîëüçîâàòüñÿ íà÷àë. Äàæå ïàðó ðàç ïîFARCRYèë.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Ñîëíå÷íàÿ Áåëêà, Ìîñêâà, ì. Áóëüâàð Äìèòðèÿ Äîíñêîãî ïèñàëà:

Ó ìîåãî ñòàðøåãî áûë ïåðåëîì. Íå ïîìíþ, êàê êîñòü ýòà íàçûâàåòñÿ. Ñêàçàëè ðàçðàáàòûâàòü, ìîé ëåíèëñÿ. Ðóêà ïîëíîñòüþ íå ñãèáàåòñÿ, íî íå ìåøàåò è â àðìèþ âçÿëè. Äî ýòîé òåìû äàæå íå âñïîìèíàëà. Âûçäîðàâëèâàé è íå ëåíèñü.

Ñïàñèáî! Ñòàðàþñü, íî íå îæèäàëà, ÷òî áóäåò òàê âñ¸ ñëîæíî.

ϸòð, Óçáåêèñòàí Òàø.îáë. ã.Àëìàëûê, 43 ãîäà.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Áûëè ïåðåëîìû äàâíî îáåèõ ðóê è íîãè , ëåæàë êàê ìóìèÿ âåñü çàãèïñîâàííûé, êàê ðàç íà ðóêàõ ëó÷åâûå êîñòè ïîëîìàíû áûëè, âðà÷ ïîñëå òîãî êàê ñíÿëè ãèïñ ãîâîðèë ðàçðàáàòûâàé, ÿ ðàçðàáàòûâàë, ïîñëå ïåðåëîìà ðóêè ìåñÿöà äâà ðàçðàáàòûâàë, à âîò ñ íîãîé äîëüøå. òàê ÷òî âûçäîðàâëèâàé è ïîáîëüøå óïðàæíåíèé íà÷èíàé ñ ìàëîãî , äàëüøå áîëüøå. íî ñðàçó ãîâîðþ ðàç áûë ïåðåëîì òî áóäåøü òåïåðü êàê áàðîìåòð ÷óâñòâîâàòü ïîãîäó, ïðè ïëîõîé ïîãîäå áóäåò áîëåòü.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

ϸòð, Óçáåêèñòàí Òàø.îáë. ã.Àëìàëûê ïèñàë:

Áûëè ïåðåëîìû äàâíî îáåèõ ðóê è íîãè , ëåæàë êàê ìóìèÿ âåñü çàãèïñîâàííûé, êàê ðàç íà ðóêàõ ëó÷åâûå êîñòè ïîëîìàíû áûëè, âðà÷ ïîñëå òîãî êàê ñíÿëè ãèïñ ãîâîðèë ðàçðàáàòûâàé, ÿ ðàçðàáàòûâàë, ïîñëå ïåðåëîìà ðóêè ìåñÿöà äâà ðàçðàáàòûâàë, à âîò ñ íîãîé äîëüøå. òàê ÷òî âûçäîðàâëèâàé è ïîáîëüøå óïðàæíåíèé íà÷èíàé ñ ìàëîãî , äàëüøå áîëüøå. íî ñðàçó ãîâîðþ ðàç áûë ïåðåëîì òî áóäåøü òåïåðü êàê áàðîìåòð ÷óâñòâîâàòü ïîãîäó, ïðè ïëîõîé ïîãîäå áóäåò áîëåòü.

Äà ÷èõàòü íà ïîãîäó! Ëèøü áû ðàáîòàëà êàê íàäî. Ðóêà ïðàâàÿ, à ÿ ïðàâøà….Ïðàâäà ïîñëåäíåå âðåìÿ óæå íå î÷åíü óâåðåíà â ýòîì.

ϸòð, Óçáåêèñòàí Òàø.îáë. ã.Àëìàëûê, 43 ãîäà.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Äà ÷èõàòü íà ïîãîäó! Ëèøü áû ðàáîòàëà êàê íàäî. Ðóêà ïðàâàÿ, à ÿ ïðàâøà….Ïðàâäà ïîñëåäíåå âðåìÿ óæå íå î÷åíü óâåðåíà â ýòîì.

ãëàâíîå ðàçðàáàòûâàé è ìàññàæ ðóêè , è âñ¸ íàëàäèòñÿ. ïîâåðü ÿ òîæå òàê äóìàë , íî âðîäå âñ¸ íîðìàëüíî òüôó,òüôó íå ñãëàçèòü. âñ¸ áóäåò õîðîøî.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Àíäðåé, Ðîññèÿ, Ãîðîäåö ïèñàë:

Áûëî ñòðàøíåå…. Äâà øàðèêà îò ïîäøèïíèêà ñàíòèìåòðîâ ïî ïÿòü íà ëàäîøêå êðóòèë è êîëüöî ðåçèíîâîå(ýñïàíäåð)-ïîñòîÿííî â ðóêå ïàðó(ìîæåò áîëüøå) ìåñÿöåâ ìÿë. Âðà÷è ãîâîðèëè 50/50 ,÷òî ðóêà ñîõíóòü áóäåò . ×åðåç 6 ëåò êîìï ñíîâà êóïèë,ïîòèõîíüêó ìûøêîé ïîëüçîâàòüñÿ íà÷àë. Äàæå ïàðó ðàç ïîFARCRYèë.

Âñ¸ áîëüøå íàäåæäû âî ìíå çàðîæäàåòñÿ.
Çàâòðà, åñëè áóäåò ïîãîäà, ïîéäó çà ýñïàíäåðîì. Ñîáàêèí ìÿ÷èê ñæèìàòü óæå ïîëó÷àåòñÿ.)

Ñîîáùåíèå
îòðåäàêòèðîâàëà Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê (àâòîð ïîñòà) 2017-04-15 21:23:39

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà, 43 ãîäà. [ìîäåðàòîð]

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà ïèñàëà:

Ñíèìêè ñåé÷àñ ó âðà÷åé. Áóäó òàì òîëüêî â ÷åòâåðã. ß Âàì íàïèøó ïîäðîáíîñòè.

Ìàêñèì, Ðîññèÿ, Ëîáíÿ, 49 ëåò.

Ëîìàë,òðàâìèðîâàëñÿ,÷åãî òîëüêî íå áûëî,íî âñå ïðîøëî. Òîëüêî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âåðíóò ïîäâèæíîñòü. Ïðèíöèï òàêîâ. Íóæíî íàéòè òàêèå äâèæåíèÿ,êîòîðûå âûçûâàþò òÿíóùóþ áîëü,íî íè â êîåì ñëó÷àå íå ðåçêóþ.Ýòî óïðàæíåíèå ïîâòîðÿòü ïî 2 ðàçà ïî 16-20ð. 1 ðàç â äåíü. Íå ñ óòðà! Ïîâåðüòå ,âñå ïðîéäåò. Ãëàâíîå ñïîêîéíî è ìåòîäè÷íî))) Ïðîïåéòå õîíäðîèòèí- ãëþêàçàìèí,äëÿ óêðåïëåíèÿ ñâÿçîê.

Читайте также:  Что полезно принимать при переломах

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà, 43 ãîäà. [ìîäåðàòîð]

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Ñíèìêè ñåé÷àñ ó âðà÷åé. Áóäó òàì òîëüêî â ÷åòâåðã. ß Âàì íàïèøó ïîäðîáíîñòè.

Îíè èõ íå îòöèôðîâûâàþò? Íà ðóêè íå äàþò? Îáû÷íî â èñòîðèè áîëåçíè îñòàâëÿþò òîëüêî îïèñàíèå ñíèìêîâ, à èõ âîîáùå îòäàþò íà ðóêè. Ýòî âàæíî.
Õîðîøî. Ïðîñòî ÿ Âàì ñåãîäíÿ áû óæå îòâåòèëà. Åñëè åñòü âîïðîñû- ïèøèòå. Åñòü ñ êåì è ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ.

Ìàêñèì, Ðîññèÿ, Ëîáíÿ, 49 ëåò.

Óïðàæíåíèé äîëæíî áûòü íå ìåíåå 2-õ ðàçíûõ, òàê êàê ïðè òðàâìàõ èäåò àòðîôàöèÿ íå òîëüêî òðàâìèðîâàííûõ ìåñò, íî è ïðèâîäÿùèõ ìûøö… Òàê ÷òî îäíèì ýêñïàíäåðîì íå îáîéäåòåñü)))

Ñîîáùåíèå
îòðåäàêòèðîâàë Ìàêñèì, Ðîññèÿ, Ëîáíÿ (àâòîð ïîñòà) 2017-04-15 21:42:39

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà ïèñàëà:

Îíè èõ íå îòöèôðîâûâàþò? Íà ðóêè íå äàþò? Îáû÷íî â èñòîðèè áîëåçíè îñòàâëÿþò òîëüêî îïèñàíèå ñíèìêîâ, à èõ âîîáùå îòäàþò íà ðóêè. Ýòî âàæíî.
Õîðîøî. Ïðîñòî ÿ Âàì ñåãîäíÿ áû óæå îòâåòèëà. Åñëè åñòü âîïðîñû- ïèøèòå. Åñòü ñ êåì è ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ.

Íà ðóêè îáåùàëè îòäàòü ïîñëå òîãî, êàê îòïðàâÿò ñîâñåì äîìîé. Âðà÷åé áûëî çà âñ¸ âðåìÿ òðîå è êàæäîãî áûëà ñâîÿ âåðñèÿ ïðîèñõîäÿùåãî.

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê, 44 ãîäà.

Ìàêñèì, Ðîññèÿ, Ëîáíÿ ïèñàë:

Óïðàæíåíèé äîëæíî áûòü íå ìåíåå 2-õ ðàçíûõ, òàê êàê ïðè òðàâìàõ èäåò àòðîôàöèÿ íå òîëüêî òðàâìèðîâàííûõ ìåñò, íî è ïðèâîäÿùèõ ìûøö… Òàê ÷òî îäíèì ýêñïàíäåðîì íå îáîéäåòåñü)))

ß åù¸ å¸ ïûòàþñü ãíóòü â çàïÿñòüå, ïîëîæèâ ëàäîíü íà ñòîë. Âíèç, ââåðõ è â ñòîðîíû. Íó è ïîâîðà÷èâàòü, íî ýòî ñîâñåì íå ïîëó÷àåòñÿ. Íàøëà â èíåòå âèäåî ËÔÊ è äåëàþ êàæäûé äåíü.

Ñåðãåé, Ðîññèÿ, Êèðîâ, 46 ëåò.

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà ïèñàëà:

À ìîè ìîæíî ïðèñëàòü?
ëåò 15 íàçàä óãîäèë â ïåðåäðÿãó, îäèí ëîâêà÷ õîòåë ìíå êèñòü ñëîìàòü, îïûòíûé â ýòîì äåëå, íî äî êîíöà íå óñïåë äåëî äîâåñòè. Ïîñëå ýòîãî êèñòü íîðìàëüíî íå ðàçãèáàåòñÿ. Îò ïîëà îòæàòüñÿ ìîãó òîëüêî íà êóëàêå, íî íå ëàäîíå.

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà, 43 ãîäà. [ìîäåðàòîð]

Åëåíà, Ðîññèÿ, ×åëÿáèíñê ïèñàëà:

Íà ðóêè îáåùàëè îòäàòü ïîñëå òîãî, êàê îòïðàâÿò ñîâñåì äîìîé. Âðà÷åé áûëî çà âñ¸ âðåìÿ òðîå è êàæäîãî áûëà ñâîÿ âåðñèÿ ïðîèñõîäÿùåãî.

Òåì áîëåå. Òðîå — ýòî êàê ëåáåäü, ðàê è ùóêà? Ïðåæäå ÷åì ãíóòü è âûãèáàòü — íóæíî ïîñìîòðåòü ñíèìêè äî ( òî åñòü ñàì ïåðåëîì) è ñíèìêè ïîñëå ïåðâè÷íîé êîíñîëèäàöèè. Âû íå îòâåòèëè íà âîïðîñ êàê äàâíî ïðîèçîøëî. Ó Âàñ áûë ïðîñòî ãèïñ èëè îñòåîñèíòåç? Âïðî÷åì, åñòü ïî÷òà. Åñëè íóæåí îòâåò ãðàìîòíûõ òðàâìàòîëîãîâ èç Ñêëèôà — ìèëîñòè ïðîøó. Áûñòðåéøåãî âûçäîðîâëåíèÿ!

Åâãåíèÿ, Ðîññèÿ, Ìîñêâà, 43 ãîäà. [ìîäåðàòîð]

À ìîè ìîæíî ïðèñëàòü? ëåò 15 íàçàä óãîäèë â ïåðåäðÿãó, îäèí ëîâêà÷ õîòåë ìíå êèñòü ñëîìàòü, îïûòíûé â ýòîì äåëå, íî äî êîíöà íå óñïåë äåëî äîâåñòè. Ïîñëå ýòîãî êèñòü íîðìàëüíî íå ðàçãèáàåòñÿ. Îò ïîëà îòæàòüñÿ ìîãó òîëüêî íà êóëàêå, íî íå ëàäîíå.

Íó êîíå÷íî. Íî çà äàâíîñòüþ òðàâìû — òîëüêî êîíñåðâàòèâíîå ëå÷åíèå.

Âû íå ìîæåòå îòâåòèòü, ò.ê. â äàííûé ìîìåíò íå çàðåãèñòðèðîâàíû èëè íå àâòîðèçîâàíû

Спасибо за полезное видео Центру реабилитации УДП РФ.

1.Сожмите вашу руку в кулак, тем самым вы поймете, насколько кисть потеряла послушность. Многие пациенты в первые дни даже не могут удержать чашку. Попробуйте следующее упражнение: возьмите кусочек пластика, который лепится. По началу пластик холодный, поэтому он поддается с трудом. Сжимайте его пальцами, разместив в центре ладони. Когда пластик нагреется и станет мягким, сделайте перерыв. Самое главное – не спешить. Данное упражнение нужно повторять в течение одного месяца, утром днем и вечером.

2.Сядьте на стул и сомкните руки перед собой так, чтобы ладони плотно прижимались друг к другу. В том же положении (не размыкая ладони), наклоняйте их то вправо то влево (то к правому запястью, то к левому). Не переусердствуйте, когда будете наклонять руки в сторону сломанной конечности. Чувствуйте по себе, и не допускайте появления резкой боли. С каждым днем старайтесь опускать ладонь все ниже, по мере возможности.

3. Возьмите в руку теннисный мячик и встаньте напротив стены. Начинайте бросать мячик об стену, но делайте это не сильно. После удара об стену старайтесь поймать его, но не делайте это резко, поскольку для этого упражнения требуется определенная резкость в движениях. Данное упражнение также рекомендуется делать несколько раз в день на протяжении месяца. Таким образам пальцы обретут первичную подвижность и ловкость, а также выработают реакцию, которой как раз и не хватает на этапе восстановления.

Читайте также:  Лфк при переломе нижних конечностей периоды

4. Всем знакомое упражнение – возьмите несколько теннисных шариков в одну руку и пальцами перемещайте их по кругу таким образом, чтобы они не падали. Это упражнение выполняется 10 минут. Данная разработка руки после перелома дает прекрасный результат и быстро вернет вашу руку к жизни. Важно только помнить, что любые упражнения после перелома руки должны выполняться с максимальной осторожностью, ведь травмированная конечность очень уязвимая и можно легко заработать дополнительную травму.
————————
Из другого места:

Также не стоит забывать про лфк после перелома руки, ведь правильно подобранный комплекс восстановительных упражнений поможет сократить период реабилитации к минимуму. Вот небольшой комплекс упражнений:

1.Работаете травмированной конечностью – поднимаете плечи вверх, как будто удивляетесь, после чего просто свободно болтаете рукой (День первый. Это мы умеем, это даже приятно, только почему-то в плече, которое вообще-то было цело, что-то стучит).

2.Делайте круговые упражнения в плечевых и локтевых суставах, против и за часовой стрелкой (День первый. Можно, хоть и не совсем просто).

3.Поднимайте руки вверх через стороны, и таким же образом опускайте. После чего делайте аналогично, только руки поднимайте через перед.

4.Поднимайте руку вверх, погладьте себя по волосам и старайтесь причесаться. (День первый. Получается, но так себе, крайне неприятно.)

5.Делайте хлопки вытянутыми руками. Продвинутый вариант – осуществляйте хлопки за спиной. (День первый — какие, нафиг, хлопки! Кисть была загипсована согнутой, ее еще разогнуть надо!)

Рассмотрим подробнее, как разработать руку после перелома.Сначала нужно получить рекомендации врача, насколько разрешается амплитуда движений и сила сгибания-разгибания кисти и всей руки, согласовать комплекс гимнастики при переломе — конкретно вашем. Здесь мы предлагаем примерный комплекс упражнений для восстановления согласованных движений рукой, способности удерживать предметы, предотвращения контрактур кисти. Эти упражнения делают после снятия гипса. Для кисти и запястья:

Поглаживание тыльной стороны кисти от пальцев к запястью одной руки, затем другой. Потереть ладони, согревая руки, улучшая кровообращение.

Сжимать кисти в кулак и разжимать, выпрямляя пальцы.

Сжать кулак и покрутить его вокруг своей оси в одну сторону, затем в другую.

Для координации: согнуть руки перед собой, сжать кулаки и поворачивать их одновременно в разные стороны, затем одновременно крутить в разные стороны. Одновременно одну кисть сжать в кулак, а другую распрямить.

Вернуть силу кисти поможет кистевой эспандер.

Для мелкой моторики: большим пальцем поочередно касаться указательного, среднего, безымянного и мизинца, затем в обратном направлении. Полезно заняться лепкой, вязанием, перебиранием четок и т.п.

Упражнения повторяют по 5-10 раз, несколько раз в день. Перед упражнениями разомните подушечки пальцев, стараясь ощутить кожей касания. Занимайтесь ежедневно, даже через боль, чтобы спустя месяцы не спохватиться и не ломать голову, как разработать руку после перелома.

Физкультура при переломах предплечья и плеча включает силовые упражнения и вытяжение.

Погладить поочередно здоровую руку, затем больную. Руки опустить вниз, чуть отстранив от туловища, описывать круги в одну, затем в другую сторону.

Развести прямые руки в стороны на уровне плеч, затем свести их перед собой. Далее разведенными в стороны руками описывать круги в одну, затем в другую сторону. Крутить согнутыми руками отлично помогает скакалка.

Растягивать резиновый бинт перед собой, затем за спиной.

Отжиматься от пола, стоя на коленях.

Висеть на турнике, затем осторожно подтягиваться, когда мышцы окрепнут.

Упражнения с гантелями по 0,5кг.

Комплекс также выполняют несколько раз в день, каждое занятие не более 15 минут, число повторов упражнений (и время занятий) наращивают постепенно, добавляя по 2-3 ежедневно или через день. Одновременно с ЛФК назначают лекарственные препараты при переломах, способствующие скорейшему заживлению травмы. Сложность лекарственной терапии зависит от тяжести перелома. В типичных случаях назначают препараты кальция и витамины, а также мумиё. Мумиё при переломах ускоряет заживление костной ткани с образованием малой (правильной) костной мозоли, при этом быстрее исчезают боли и в более короткие сроки восстанавливаются функции травмированной конечности. Кроме того, мумиё положительно влияет на общее самочувствие, улучшает сон и аппетит.

После того как будет снята иммобилизация, лечебные упражнения помогают устранить ограничение подвижности сустава, снизить мышечную слабость, уменьшить проявления остеопороза, который часто диагностируется у пациентов с переломами.

1. Исходное положение: положите руки на стол ладонями вниз. Сожмите кулаки, затем широко разведите пальцы. Повторите упражнение 5-6 раз, потом положите руки ладонями вверх и выполните аналогичное упражнение еще 5-6 раз.

Читайте также:  Как долго после перелома болит локтевой сустав

2. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от столешницы, приподнимите кисть. Повторите 4-6 раз, потом поверните руку ладонью вверх и снова приподнимите кисть, не отрывая предплечья от стола. Повторите 4-6 раз.

3. Исходное положение: то же. Не отрывая предплечья от стола, поворачивайте руку ладонью вверх и вниз. Повторите 3-5 раз.

4. Исходное положение: обопритесь локтями на стол, предплечья поставьте вертикально. Поочередно сгибайте и разгибайте пальцы. Повторите 5-6 раз.

5. То же упражнение, но сдавливая в пальцах небольшой резиновый мячик.

6. Исходное положение: то же, что и в 4-5. Сгибайте и разгибайте руку в лучезапястном суставе: ладонное и тыльное сгибание. Повторите 4-5 раз.

8. То же исходное положение. Поворачивайте руки ладонями к себе и от себя.

9. Исходное положение: больная рука вытянута, лежит на столе. Не отрывая ладонь от стола, приподнимайте локоть. Повторите 4-5 раз.

10. Исходное положение: обе руки опираются локтями на стол на ширине плеч, предплечья держать вертикально. Прижмите ладони друг к другу, держа пальцы прямыми. Раскачивайте кисти на себя и от себя, здоровая рука помогает больной. Выполните упражнение 4-5 раз.

При переломах опасно как перетрудить, так и недоразработать руку. По мере разработки больной руки, следует увеличивать количество повторений каждого упражнения. Полезно добавлять игровые упражнения: удары мяча о стол ладонью, прокатывание мяча между предметами, сжимание мяча, отжимание мокрой поролоновой губки досуха и тому подобное.

Если вы упали на улице: как лечат переломы сегодня

Снег то выпадет, то подтает и замерзнет — и такая погода, похоже, надолго. Как защитить себя от падений на скользкой дороге? Можно ли самому отличить ушиб или растяжение от перелома? Когда надо обращаться к врачу и что может предложить современная медицина для лечения переломов? Рассказывает заведующий травматологическим отделением ГКБ № 17 г. Москвы.

Первая помощь при падении

Если вы упали и есть сомнения по поводу целостности костей, суставов и связок, не тяните с обращением в травмпункт. Если показаться травматологу в первые часы после травмы, а не через несколько дней, лечение будет более эффективным и удастся избежать серьезных осложнений.

Можно ли самостоятельно отличить перелом от растяжения или сильного ушиба? Непрофессионалу это сложно, но можно дать некоторые подсказки. При растяжении — несмотря на боль — получается согнуть и разогнуть ногу, пошевелить пальцами. Отек поврежденной конечности присутствует, но без бордовых кровоподтеков. Но окончательный вердикт — перелом это или нет — даст только рентген.

Конечно же, если сломана кость, нужна помощь врача. А вот при ушибе и растяжении человек может справиться сам. Наложите на пострадавшее место лед, а поврежденный сустав зафиксируйте эластичным бинтом или шарфом. Холод уменьшит боль и отек: годится любой замороженный продукт из морозилки. Положите туда полиэтиленовый пакет или бутылку с водой — воспользуйтесь ими позже. Но не увлекайтесь: холод не стоит держать дольше 15-20 секунд, делайте перерывы.

Для обезболивания подойдет любой анальгетик (анальгин, пенталгин, солпадеин). Для снятия воспаления хороши мази и кремы на основе ибупрофена и диклофенака. Место ушиба можно смазывать рассасывающими гелями (типа троксевазина), улучшающими поверхностное кровообращение. Но лучше всего, если вас осмотрит врач-травматолог и даст свои рекомендации.

Как лечат переломы сегодня

При неосложненном переломе врач после рентгена поправит сломанную кость, а затем обездвижит ее. При сложных переломах потребуется хирургическое лечение, так называемый остеосинтез, при котором используются внутренние фиксаторы — пластины, винты, гвозди. Зафиксировать перелом сегодня можно не только стародавним гипсом, но и с помощью современных синтетических материалов.

Например, полимерный бинт по прочности и возможности фиксации не уступают гипсу, но повязки из него гораздо легче и удобнее в уходе.

Также пациентам нравятся легкие повязки из термопластика с крупными ячейками. С ними можно принимать душ, кожа под такими конструкциями дышит и не чешется. Есть модели с застёжкой, что позволяет травматологу регулировать повязку — ослабить или затянуть потуже.

Вместо гипса травматолог может надеть на травмированный сустав колена неподвижные ортезы (туторы).

Есть и другой вариант — брейсы. Такие динамические ортезы ставят на колено, голеностоп и локтевой сустав. В них есть шарниры, обеспечивающие движение в нужной плоскости и отклонение лишь на определенный угол. Это позволяет безопасно нагружать поврежденную конечность задолго до окончательного выздоровления. В брейсах комфортней.

При незначительных повреждениях используются также мягкие повязки (бандажи), которые заметно снимают боль.

Источник статьи: http://o-skelete.ru/ruki/bylo-li-u-kogo-3-pereloma-na-odnoj-ruke.html

Adblock
detector