Меню

Что приложить при ушибе спины

Ушиб спины: что можно и нельзя делать на первом этапе?

Ушиб спины чаще всего возникает при падении.

Самым распространенным является падение навзничь, при котором травмируется спина из-за того, что при таком положении невозможно приземлиться на руку с целью смягчения удара.

Лечение ушиба производится в зависимости от тяжести травмы.

В некоторых случаях лечение длится до года.

Иногда достаточно нескольких дней, чтобы восстановиться.

Так или иначе, при ушибе чаще всего происходит резкий болевой синдром, а затем ограничение подвижности в поврежденном отделе позвоночника.

Симптомы ушиба спины мягких тканей и позвоночника

Так как мягких тканей в спине немного, то при ушибе большую часть травм берет на себя костная система, а именно позвоночник. Тяжесть ушиба зависит от того, какой отдел позвоночника травмировался. Ушиб спины характеризуется травмированием мягких тканей или повреждением костной ткани позвоночного столба.

Симптоматика ушиба характеризует травмирование определенного отдела позвоночного столба:

  • травма шейного отдела. При отсутствии поражения спинного мозга ушиб шейного отдела относится к травме легкой степени тяжести. Основными симптомами травм шейного отдела являются: боль в шее (острая), отечность места травмы, покраснение кожных покровов;
  • травма грудного отдела. Так как позвоночник в грудном отделе зафиксирован реберным каркасом, то данный участок позвоночного столба является менее подвижным, чаще всего при ушибе данного отдела страдают мягкие ткани, позвонки не повреждаются. Симптомами ушиба грудного отдела являются: острая боль по всей спине, имеющая тенденцию к ослаблению, затруднение дыхания, возможен кашель, усиление боли при глубоком дыхании или кашле, отеки в месте травмы, потемнение мягких тканей, ограниченность подвижности из-за болевого синдрома, боль при прикасании к месту травмы;
  • травма поясничного отдела. Ушиб в поясничном отделе характеризуется травмированием мягких тканей. Когда имеются травмы позвоночника хронического характера, болезненность после травмы усиливается. Симптомами ушиба поясничного отдела являются: острая боль в нижней части туловища, отечность, появление гематомы в области ушиба, усиление боли при повороте, наклоне, нарушение функционирования мышечного каркаса спины в области травмы.

При падении травма позвоночника может быть совмещена с повреждением пояснично-крестцового отдела и костной ткани тазовой области. В некоторых случаях удар приходится на внутренние органы (почки, легкие).

Видео: “Симптомы травмы позвоночника”

Патогенез и последствия ушиба спины

Ушиб спины независимо от того, в каком отделе позвоночника произошел, характеризуется симптомами тяжести удара при падении:

  • легкий ушиб. Происходит частичное нарушение проводимости спинного мозга. Наблюдается ощущение слабости в конечностях. Полное восстановление функциональности происходит через месяц, полтора после травмы;
  • средний ушиб. Характеризуется нарушением полной или зональнной проводимости спинного мозга. Полное восстановление функций позвоночника происходит через три-четыре месяца после ушиба. Возможны поражения неврологического характера — частичный парез;
  • тяжелый ушиб. Нарушается проводимость позвоночника, восстановление происходит долго, возможны частичные неврологические нарушения в спинном мозге, которые не поддаются лечению.

Течение и степень ушиба позвоночника можно обозначить по фазам в зависимости от тяжести:

  • сразу после падения происходит утрата рефлексов, потеря чувствительности в месте, расположенном немного ниже места удара. Возможен паралич, нарушение мочеиспускания, проблемы с дефекацией. При появлении спинального шока процесс диагностики тяжести травмы затруднен и возможен только после устранения шокового состояния;
  • возможно частичное либо полное нарушение проводимости спинного мозга;
  • происходит потеря рефлекторных функций, возможен парез;
  • утрата чувствительности, распространяющаяся вниз от места ушиба;
  • нарушение функции трофики тканей, нарушение терморегуляции в месте ушиба;
  • в зависимости от места травмы возможны нарушения функции органов малого таза;
  • полное нарушение проводимости, характеризующееся поперечным поражением.

При ушибе, как правило, возникает сначала болевой синдром, затем появляется отечность, которая проходит не позднее, чем через двенадцать часов после травмы, разрушаются кровеносные сосуды в месте удара — возникает гематома.

Важно! Независимо от тяжести ушиба, даже если клинические проявления стихают, следует провести хотя бы рентгеновское исследование, чтобы выявить возможные поражения ткней и позвонков. Даже при легком ушибе происходит структурное нарушение в тканях, корешках, сосудистой системе, позвоночном мозговом веществе. Отсутствие каких-либо признаков восстановления в течение двух дней после травмы может сигнализировать о неблагоприятном характере ушиба и неутешительном прогнозе.

Видео: “Что делать при сильном ушибе спины?”

Лечение ушиба спины

При падении на спину при ушибе любого ее отдела целесообразно отвезти пострадавшего в ближайшее отделение больницы. При нахождении в домашних условиях необходимо обеспечить такое положение, при котором будет достигнута максимальная безболезненность места ушиба.

Не рекомендуется усиленно растирать больное место. Целесообразно приложить холодный компресс на место ушиба на несколько минут для снятия отечности.

Первые сутки нельзя чередовать горячие и холодные компрессы. Тепло в первые часы после травмы может спровоцировать развитие воспалительного процесса, что приведет к усилению болевого синдрома.

Источник статьи: http://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/ushib-spiny-chto-mozhno-i-nelzya-delat-na-pervom-etape.html

Ушиб спины

Содержание:

Человек может легко травмироваться во время дорожно-транспортного происшествия, падения с высоты или на спортивной площадке во время футбольного матча. Ушиб спины требует грамотной и своевременной диагностики, которая поможет сразу выявить осложнения и сделать правильный выбор тактики лечения.

При таком повреждении обычно пациенту предлагается консервативное лечение, состоящее из комплекса медикаментозного и физиотерапевтического подхода. Для того чтобы избежать неврологических и ортопедических патологий после травмы, рекомендуется проконсультироваться с травматологом.

Причины получения травмы

Травма, полученная в быту или на производстве, может привести к боли в пояснице от ушибов. Такое повреждение обычно затрагивает только мягкие ткани, включая подкожную клетчатку и сосуды. Ушиб поясницы чаще всего происходит при кратковременном воздействии повреждающей силы. Также чрезмерная нагрузка может спровоцировать боль в спине.

Ушиб при падении может привести к серьезной травме спины. Главная опасность такого повреждения заключается в том, что при ударе этой части тела могут пострадать почки и позвоночник. В области спины мало мягких тканей, которые могут принять на себя основной удар. Поэтому очень важны знания, что делать при ушибе спины. Это поможет сохранить себе здоровье.

Любой человек, поведение которого было неосторожным на производстве, в быту, в лесу на отдыхе или на спортивной площадке, может пострадать, получив такую травму. Причиной сильного ушиба спины в области поясницы может быть:

  • авария на дороге;
  • удар спиной при прыжке в воду;
  • падение с большой высоты;
  • удар извне;
  • неудачное приземление при прыжке.

Проявленная лишний раз осторожность даст возможность избежать беды.

Типичным считается ушиб позвоночника при падении у спортсменов. Многие виды спорта опасны в таком случае. Любая оплошность на катке, ринге или стадионе может закончиться повреждением любой части тела, включая спину.

Чаще всего такую травму получают люди, активно занимающиеся следующими видами спорта:

  • фигурным катанием;
  • прыжками с трамплина;
  • велосипедным видом спорта;
  • самбо;
  • восточными единоборствами;
  • хоккеем;
  • тяжелой атлетикой;
  • конькобежным спортом;
  • акробатикой;
  • альпинизмом;
  • лыжным спортом;
  • гимнастикой.

Именно спортивные травмы чаще всего впоследствии становятся причиной постоянных сильных болей в спине. Получив повреждение любой степени, следует показаться специалисту. Врач объяснит, чем лечить ушиб спины при падении. Нельзя рассчитывать на то, что все само заживет. Только травматолог в состоянии оценить сложность травмы, вероятность серьезных последствий в будущем и грамотно составить терапевтический курс для скорейшего выздоровления.

Читайте также:  Ушибы у детей на шее

Клиническая картина

Любая травма спины – это обязательно сильно выраженный болевой синдром. Особенно в случае получения ушиба от падения с лестницы. Скатываясь, человек получает множественные повреждения всех частей тела. Пострадавший нуждается в оказании квалифицированной помощи и лечении. Клиническая картина травмы будет зависеть от того, какая часть спины была повреждена.

Основными симптомами ушиба спины после падения считаются следующие признаки:

  • болевой синдром, усиливающийся во время наклонов или любых других движений;
  • появление сильной припухлости в зоне травмы;
  • образование гематомы в месте удара;
  • чувство дискомфорта во время попытки сесть или встать;
  • покраснение кожи в области ушиба;
  • нарушение мочеиспускания;
  • чувство слабости;
  • повышение температуры при ушибе спины в зоне локализации травмы;
  • снижение рефлексов;
  • головокружение;
  • онемение или покалывание верхних конечностей;
  • утрата чувствительности ног;
  • появление пульсирующей боли.

Симптоматика будет отличаться в зависимости от того, какая часть спины травмирована. Типичными проявлениями повреждения верхней части спины считаются спазмы и иногда паралич мышц. Если пострадавший получил травму средней спинной части, то у него могут наблюдаться проблемы с дыхательной системой. Ушиб в области поясницы может стать причиной нарушения процесса мочеиспускания, снижения чувствительности в нижних конечностях и даже ослабления потенции.

Чем тяжелее будет травма, тем более выраженной будет клиническая картина ушиба мягких тканей спины. При повреждении с серьезными осложнениями даже возможен паралич нижних конечностей. Для точной диагностики требуется осмотр специалистом в медицинском учреждении, проверка рефлексов, сбор анамнеза и обязательная рентгенография. Категорически запрещается заниматься самолечением, так как травма спины при падении может представлять угрозу для здоровья пострадавшего.

Только легкая форма не требует обязательного посещения травматологического отделения. Поэтому важно знать критические признаки, при которых следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Если боль очень резкая и с трудом переносимая, это означает необходимость в консультации специалиста. Особенно это важно в случаях, когда трудно после падения становиться на ноги. Не следует пытаться добраться до медицинского учреждения самостоятельно. Это может только ухудшить состояние здоровья.

Срочная квалифицированная помощь может понадобиться при следующей клинической картине:

  • простреливающая боль в нижние конечности;
  • чувство онемения в области тазе и поясницы;
  • сильная слабость и головокружение;
  • положение неустойчивости при попытке встать;
  • нарушение работы кишечника и мочевого пузыря.

Такие признаки должны насторожить. И если у пострадавшего прямо подкашиваются ноги, и он не может встать, нагнуться или выполнить любые другие действия, надо срочно вызывать скорую помощь. Человек явно нуждается в специфическом лечении в травматологическом отделении под контролем врача.

Легкая степень травмы

Если в результате неосторожности произошла травма с признаками незначительного повреждения, то можно обойтись своими силами. Ушиб поясницы может случиться при падении со стула дома, с лестницы в саду, во время активной игры или при неосторожном попадании в ямку во время ходьбы.

Действия пострадавшего при ушибе поясницы должны быть следующими:

  1. Холод. Следует приложить охлаждающий компресс к месту повреждения. Не следует держать холод более четверти часа. Кубики льда нельзя прикладывать на голую кожу, чтобы не допустить обморожения травмированного участка тела. Холодные компрессы рекомендуется делать на протяжении первых суток.
  2. Повязка. При необходимости можно наложить тугую повязку при помощи эластичного бинта. Главное, не переусердствовать. Повязка не должна стеснять движений и быть слишком давящей.
  3. Покой. Первое время следует больше лежать и избегать физической активности. Необходимо исключить любые осевые нагрузки. Не следует нагибаться, тянуться, делать резкие повороты в стороны.
  4. Медикаменты. Рекомендуется принять таблетку обезболивающего препарата, так как обычно пострадавший страдает от боли в пояснице после ушиба.

Самостоятельную деятельность можно развернуть только в случае травмы, которая относится к разряду легких. Кроме того, следует внимательно наблюдать за своими реакциями и динамикой. В случае ухудшения состояния здоровья рекомендуется обратиться к хирургу или травматологу за помощью. Специалист проведет осмотр и по его результатам проконсультирует, чем лечить ушиб на спине.

Виды ушибов

После сильного ушиба спины в области поясницы лечение назначают в зависимости от локализации травмы. В травматологии существует классификация повреждений спины и их последствий:

  1. Ушиб верхней части спины. Опасность такого повреждения заключается в том, что могут быть задеты шейные позвонки. В таком случае у пациента возникнут проблемы с дыханием, снизится тонус мышц, может проявиться паралич. У пострадавшего также отмечается нарушение чувствительности.
  2. Травма средней части спины. Больной жалуется на трудности с координацией и снижение чувствительности конечностей. Часто у пострадавшего появляются сердечные боли и чувство дискомфорта при вдохе и выдохе.
  3. Повреждение нижней части спины. Пациент нуждается в лечении сильного ушиба поясницы, так как у него из-за повреждения нарушается процесс мочеиспускания, и он с трудом чувствует свои ноги.

Самой серьезной считается травма, в ходе которой был задет спинной мозг. Последствия могут быть опасными для здоровья пострадавшего. Самыми частыми осложнениями являются разрывы нервных окончаний и ухудшение кровообращения. Иногда такая травма заканчивается параличом.

Лечение

Прежде чем начать терапевтический курс после ушиба мягких тканей поясничной области, рекомендуется провести ряд обследований. Диагностика нужна для определения тяжести травмы. Пациента ожидает визуальный осмотр и затем рентген для исключения более серьезного повреждения.

При любой степени тяжести травмы пострадавшему в обязательном порядке назначается постельный режим. Приступать к физической активности можно будет только после лечения и с разрешения лечащего врача.

Легкий ушиб спины допускает лечение в домашних условиях. Пациент должен придерживаться строгого постельного режима в течение 3 дней, после чего может постепенно увеличивать физическую нагрузку на спину. Уже через пару дней прохладные компрессы рекомендуется сменить согревающими процедурами. От отечности можно избавиться при помощи манипуляций с применением сухого тепла. Такие процедуры следует делать трижды в день по 20-30 минут.

Такая травма часто сопровождается мышечными болями. После ушиба поясницы для снятия напряжения мышц рекомендуется делать лечебные ванны. Для водной процедуры необходимо смешать 10 мл растительного масла со специально подобранной композицией эфирных масел:

  • 4 капли лаванды;
  • по 2 капли розмарина и эвкалипта;
  • по 1 капле можжевельника и перечной мяты.

Такая ванна позволит расслабиться пострадавшему, укрепить свой иммунитет и нормализовать мышечный тонус. Нельзя эфирное масло капать непосредственно на кожу или использовать его в неразбавленном виде. Также не рекомендуется повышать дозировку основных компонентов. Категорически запрещается использовать эфирные масла при таком диагнозе как эпилепсия. Следует учитывать, что такая водная процедура противопоказана беременным женщинам.

Такие биологически активные вещества могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому перед их использованием следует сделать пробу на чувствительность. Если у пострадавшего диагностируется сильный ушиб спины, надо посетить травматолога, который подскажет, что делать непосредственно в данной ситуации.

Читайте также:  Лечение сильного ушиба глаза

Физиотерапевтические процедуры начинают делать не раньше чем через неделю после ушиба нижней части спины и таза. Физиотерапия поможет восстановить микроциркуляцию крови. Обычно врач назначает:

Для лечения ушиба мягких тканей спины обычно применяются различные противовоспалительные и противоотечные мази, лечебные крема и гели. Необходимо посоветоваться с лечащим врачом по поводу выбора аптечного препарата.

Мази при ушибе спины

Получив сильный ушиб спины при падении, рекомендуется отправиться в травмпункт, где специалист подскажет, чем лечить такой вид повреждения. Подобный вид травмы часто происходит в повседневной жизни.

Вследствие повреждения капилляров, увеличения проницаемости мелких сосудов и гипоксии мягких тканей развивается отек и появляется сильная боль после ушиба спины при падении. Все нарушения проявляются на фоне ухудшения кровообращения. Соответственно, нарушается питание тканей и замедляется их регенерация.

Для улучшения состояния пострадавшего врач назначает мази или гели, применение которых направлено на:

  • обезболивание;
  • уменьшение отечности;
  • снятие воспалительного процесса;
  • уменьшение раздражения кожных покровов;
  • ускорение резорбции;
  • рассасывание гематомы;
  • нормализацию кровотока;
  • стимуляцию регенерации тканей.

В первые дни пациенту рекомендуется использовать охлаждающие мази для уменьшения боли в пояснице при ушибе. Такие средства создают ощущение охлаждения за счет входящих в их состав:

  • эфирных масел;
  • анальгетиков;
  • ментола;
  • антикоагулянтов.

Назначение таких препаратов заключается в обезболивании и снятии раздражения в зоне повреждения. Если травма свежая, мазь категорически запрещается втирать. Такие действия могут вызвать гиперемию тканей. Необходимо просто нанести средство на кожные покровы и подождать, пока оно впитается. Для такой цели лучше подойдет препарат в форме геля, который обладает лучшей всасывающей способностью и охлаждающим эффектом.

Пострадавший может воспользоваться одним из следующих средств:

  1. Венорутон-гель. Препарат оказывает обезболивающее действие, обладает охлаждающим эффектом и снимает чувство напряжения в мышцах. Активный компонент геля – рутозид, являющийся производным рутина. Средство используют 3-4 раза в день, после чего травмированный участок следует зафиксировать повязкой. Препарат назначают при сильном ушибе в области поясницы. После применения геля нельзя делать тепловые процедуры.
  2. Гевкамен. В случае дискомфорта и неприятных ощущений после травмы рекомендуется этот препарат. Средство производиться на основе ментола и эфирных масел, таких как горчичное, гвоздичное и эвкалиптовое. Мазь способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения в коже и подкожной клетчатке.
  3. Дип Рилиф. Это комбинированный препарат для наружного применения на основе ибупрофена и ментола природного происхождения. Благодаря раздражающему и отвлекающему действию гель успокаивает и обезболивает травмированную спину. На место нанесения средства нельзя накладывать герметичную повязку. В случае возникновения побочной реакции в виде раздражения и сыпи использование препарата следует прекратить. Гель несовместим с другими лекарственными средствами местного применения.

На втором этапе лечения ушибов спины и поясницы, после того как острые симптомы будут сняты, можно начинать применение разогревающих мазей. Такие средства локально повышают гиперемию мягких тканей и увеличивают теплообмен. Это происходит за счет следующих природных компонентов:

  • пчелиного яда;
  • экстракт перца;
  • змеиного яда.

Некоторые мази выпускаются на основе метилсалицилата, но они обладают более слабым разогревающим эффектом.

Такие препараты рекомендуются спустя несколько дней после острой травмы и уже в период восстановления после ушиба из-за падения с лестницы. Пациенту обычно назначают одно из следующих средств:

  1. Апизартрон. Мазь содержит пчелиный яд, метилсалицилат и горчичное масло. После нанесения средства сразу же проявится эффект в виде пощипывания и покалывания. Применение препарата повышает эластичность соединительной ткани и мышц, улучшает локальный кровоток, уменьшает болезненные проявления, активизирует обмен веществ и понижает тонус мышц. Достаточно всего 2 грамма мази, чтобы получить согревающий эффект. Наносить средство рекомендуется легкими массажными движениями. Перед началом терапевтического курса необходимо протестировать препарат на коже тыльной стороны руки, для того чтобы избежать проявления аллергической реакции. Постепенно дозировку можно увеличивать.
  2. Гимнастогал. Лечение ушибов в области спины можно проводить при помощи этой мази. Средство обладает сильным тепловым эффектом. После нанесения препарата следует сделать массаж травмированной зоны, после чего хорошо вымыть руки.
  3. Эфкамон. Препарат выпускается на основе двух активных компонентов – метилсалицилата и ментола. Главное назначение средства – лечение болевого синдрома воспалительного характера. Дополнительным веществом мази является камфара. После нанесения препарата в зоне ушиба появляется ощущение тепла. Это приносит облегчение травмированной спине. При высыпаниях различной этимологии и бронхиальной астме использовать мазь категорически запрещается.
  4. Випратокс. Препарат в своем составе содержит сразу несколько ядов разных змей. После нанесения необходимо немного помассировать спину для лучшего воздействия средства.

Разогревающие мази также рекомендуется применять в профилактических целях людям, которые часто травмируются на производстве или занимаясь спортом. Особенно важно их использовать при значительной физической нагрузке, когда опорно-двигательному аппарату предстоит длительная и сложная работа. Это может быть работа на огороде, спортивные соревнования или любой другой тяжелый физический труд, после которого сильно болят мышцы. Втирание разогревающей мази в мышцы спины поможет избежать появления боли и отека.

В любом случае необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Специалист подскажет, какая мазь при ушибах спины будет наиболее эффективной. Не стоит самому подбирать себе средство.

Во время реабилитации, когда уже рекомендуется включить массаж в терапевтический курс, надо применять мази на основе диклофенака натрия:

  1. Ортофен. Применение средства способствует исчезновению или ослаблению болевых ощущений в зоне поясницы после ушиба при сильных болях. Использование препарата помогает снять утреннюю скованность и припухлость, облегчает движения пациента. Оптимальный режим дозирования определяет лечащий врач. Средство выпускается в нескольких формах для удобства использования: мази, геля, трансдермального пластыря и спрея для наружного применения. Длительность применения зависит от показаний и эффективности лечения, но максимальный терапевтический курс не должен превышать 2 недели. При нарушении целостности кожных покровов в месте нанесения препарат не назначают.
  2. Вольтарен. Средство эффективно при лечении ушибов в области поясницы. Гель быстро и глубоко проникает в ткани, обезболивая и снимая воспалительный процесс. Препарат активно борется с отечностью и возвращает подвижность суставам. Вольтарен оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект. Гель используют два раза в день утром и вечером, придерживаясь перерыва в 12 часов. При массировании поврежденной части тела следует соблюдать осторожность. При кожных высыпаниях и бронхиальной астме препарат противопоказан.

Одним из основных признаков такой травмы является гематома в поясничной области. Для рассасывания кровоподтеков и синяков назначают одно из следующих средств:

  1. Долобене. В состав геля входит гепарин. Применение препарата способствует обезболиванию, улучшению обменных процессов и ускорению регенерации поврежденных тканей. Средство обладает противовоспалительным и антиэкссудативным действием. Рекомендуется ушибы после падения лечить при помощи этого геля. Особенно эффективна будет терапия в случая появления гематомы после травмы.
  2. Индовазин. Препарат производится на основе индометацина и троксевазина. Благодаря этим двум важным компонентам снижается проницаемость капилляров. Гель обладает сильным противовоспалительным действием. Основная цель применения средства – рассасывание гематом травматического характера, активизация микроциркуляции в поврежденных тканях и уменьшение посттравматического отека. При ушибе спины препарат устраняет температуру и боль в очаге воспаления как снаружи, так и в глубоких тканях, включая кровеносные сосуды. Средство категорически запрещается наносить на слизистые оболочки, открытые раневые поверхности или в зоне глаз.
Читайте также:  Ушиб губы у ребенка ранка

При подозрении на наличие какого-либо осложнения, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Врач проведет осмотр пострадавшего и направит на рентген или компьютерную томографию. Не стоит заниматься самолечением после ушиба спины, рекомендуется проконсультироваться у травматолога, чем лечить такое повреждение.

Если после обследования у больного будут диагностироваться осложнения, потребуется специфическое лечение в зависимости от характера травмы, включая хирургическое вмешательство при необходимости. Ушиб и гематома на поясничной области – это не очень распространенная, но довольно опасная травма. После получения повреждения лучше перестраховаться и пройти диагностическое обследование.

Лечение при помощи народных рецептов

Люди очень часто подворачивают ногу или поскальзываются, в результате чего падают на спину. В случае легкой степени ушиба спины после падения можно в лечении использовать методы народной медицины. Природные средства помогут быстро избавиться от синяков, припухлости и кровоподтеков. В более сложных случаях с подозрением на трещину или перелом следует обратиться в травмпункт.

Ускорить процесс выздоровления при ушибе и гематоме поясничной области можно при помощи следующих эффективных рецептов:

  1. Восстанавливающий компресс. Для процедуры понадобится один стакан яблочного уксуса, который надо немного подогреть. Затем в теплую жидкость следует добавить одну чайную ложку соли и пять капель йода. Взять кусок хлопчатобумажной ткани и пропитать полученным раствором. Сильно не отжимая, приложить компресс на травмированное место, накрыть куском полиэтилена и зафиксировать при помощи эластичного бинта. Сверху необходимо разложить кубики льда в непромокаемом пакете или положить грелку с ледяной водой. Длительность манипуляции составляет 10 минут. Восстанавливающий компресс способствует обезболиванию, улучшению кровообращения и снятию отечности. Рекомендуется повторить такую процедуру через несколько часов, но уже без использования холода.
  2. Мазь с лопухом. Для приготовления лечебного средства понадобятся корни растения. Их следует вымыть и измельчить, после чего добавить растительное масло. Необходимо проследить, чтобы вся растительная масса была покрыта маслом. Смесь должна настаиваться в течение 24 часов. По истечению этого срока массу надо подогреть на водяной бане в течение 10 минут, снять с огня, процедить и убрать в холодильник. Полученные при падении с лестницы ушибы можно эффективно лечить при помощи мази с лопухом.
  3. Картофельный крахмал. Это средство будет результативным в случае его применения в лечении свежих ушибов и ссадин спины. Крахмал необходимо развести водой до получения консистенции густой кашицы. Ушибленное место следует хорошо смазать полученной массой, и полежать полчаса с таким компрессом. Слой крахмала должен быть обязательно толстым. После двух или трех процедур пройдут кровоподтеки, и уменьшится гематома.
  4. Цветы багульника. Для лечения сильного ушиба спины необходимо приготовить спиртовую настойку на растительном сырье. Рекомендуется растирать ушибленную зону дважды в день. После растирания необходимо место травмы утеплять. Для лечения также подойдет отвар цветков багульника. Для его приготовления понадобится 10 грамм сухой травы на стакан воды. Отвар следует проварить четверть часа на медленном огне, после чего процедить.
  5. Горчичная ванна. Такая водная процедура полезна в посттравматический период, когда остались боли и дискомфорт после ушиба спины. Для приготовления ванны необходимо развести 100 грамм сухого порошка горчицы теплой водой до получения консистенции жидкой сметаны. Добавляя воду, следует постоянно массу помешивать, чтобы не образовалось комочков. После тщательного размешивания горчичную смесь необходимо вылить в горячую ванну и хорошо перемешать. Длительность приема водной процедуры не должна превышать четверть часа. После приема ванны рекомендуется принять теплый душ, чтобы смыть с себя остатки горчицы. Затем промокнуть тело полотенцем насухо, надеть теплую байковую пижаму и лечь в постель, укрывшись одеялом. При ушибе спины при падении в лечении используют не только ванны с горчицей, но и растирки, компрессы и аппликации, которые также оказывают согревающее действие на травмированную зону, улучшают кровоснабжение тканей, стимулируют процессы регенерации и восстановления.

Если человек получил ушиб спины, врач проконсультирует, что делать после травмы. Дополнительно пострадавший может облегчить свое состояние при помощи домашних рецептов.

Восстановление после травмы спины

Сильный ушиб поясницы при падении требует особого внимания и лечения. После терапевтического курса следует приступать к реабилитации после получения повреждения.

В период восстановления рекомендуется больше отдыхать. Первые несколько дней пострадавшему нужно провести в кровати, пока его состояние не улучшится. Затем понемногу надо начинать давать нагрузку на мышцы, чтобы не ухудшилась подвижность спины. Иначе может замедлиться процесс выздоровления. Начинать надо постепенно, вставая с постели на недолгое время. Умеренная активность позволит ускорить восстановление.

Очень важно сначала избегать большой физической активности. Все движения должны быть осторожными, чтобы не усилились болезненные ощущения, и не ухудшилось общее состояние. В период восстановления надо постараться не стоять или сидеть в одной и той же позиции на протяжении длительного времени. Это может привести к усилению боли в спине и увеличению отечности.

Первое время занятия спортом должны быть табу. Любая тренировка может усилить повреждение спины. Вернуться к обычной физической подвижности и спорту можно только с разрешения лечащего врача. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом по поводу того, когда и каким образом можно вернуться к обычной повседневной деятельности без вреда здоровью.

Во время реабилитации уже можно посещать физиотерапевтический кабинет и делать массаж. Такие процедуры ускорят восстановление и снизят болевой синдром. Но массаж или самомассаж допускается только после того, как пройдут болезненные ощущения и отек. Назначение на физиотерапию сделает лечащий врач.

Так как из-за болей в спине после травмы пострадавший страдает бессонницей, необходимо уделить внимание качеству ночного отдыха. Рекомендуется:

  • проветривать комнату перед сном;
  • позаботиться об удобной подушке под травмированную спину;
  • подкладывать валик под ноги, что уменьшает нагрузку на поясницу и позвоночник во время отдыха;
  • выпивать чашку чая с мятой или мелиссой для успокоения.

Необходимо проконтролировать, чтобы кровать была с удобным матрасом. Он не должен прогибаться под тяжестью тела, иначе это спровоцирует усиление боли в спине и пояснице.

Рекомендуется обратить внимание на осанку и способ подъема со стула или кровати. Спину следует держать прямо в положении сидя, часто отдыхать и каждый час вставать и немного разминаться. При подъеме с постели надо лечь на спину, согнуть ноги в коленях и только после этого перекатиться на бок. Затем медленно опустить ноги с кровати, опереться одной рукой о кровать и, не торопливо приподнимаясь, сесть.

Нельзя делать никаких резких движений. Первое время не рекомендуется поднимать тяжелые предметы. После травмы необходимо постепенно возвращаться к работе и привычному образу жизни.

Интересное видео

Источник статьи: http://bitravma.com/spina/ushib-spiny

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector